โรคลำไส้แปรปรวน เกิดจากความผิดปกติของระบบการขับถ่าย ลำไส้ส่วนปลายทั้งลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็กทำงานผิดปกติ มีการบีบตัวมากไปหรือไวต่อสิ่งกระตุ้น อาการลำไส้แปรปรวนที่พบบ่อยคือ ท้องเสีย ท้องผูก บางครั้งท้องผูกสลับกับท้องเสีย ปวดท้อง แน่นท้อง มีแก๊สเยอะ ท้องอืด หนึ่งในปัจจัยสำคัญนอกจากการทานอาหารแล้ว คือ ความเครียด ใครจะไปคิดว่าความเครียดมีผลทำให้เกิดโรคลำไส้แปรปรวนได้  ความเครียดและโรคลำไส้แปรปรวน  ความเครียด อารมณ์กลัว ตื่นเต้น ความโกรธ ล้วนมีผลต่อระบบทางเดินอาหาร อาจมีผลในระยะยาว สังเกตร่างกายของตัวเราเองว่าทุกครั้งที่มีความเครียดหรือมีอารมณ์ตื่นเต้นรุนแรง มักปวดท้องบิด เพราะลำไส้ทำงานผิดปกติทำให้เราปวดท้องตามมา ความเครียดและลำไส้แปรปรวนมีความเกี่ยวข้องกันอย่างมาก  สำไส้แปรปรวน ทำอย่างไร  โรคลำไส้แปรปรวน Read More

เชื่อส่าผู้ชายแต่ละคนนั้นก็มีบุคลิกที่แตกต่างกันบางคนนั้นอาจจะมาดขรีม บาคนนั้นก็เป็นผู้ชายที่ยิ้มง่าย ซึ่งบุคลิกแต่ละคนนั้นก็มีข้อดีที่แตกต่างกันด้วยเช่นกัน และ แน่นอนนว่าเรื่องของกลิ่นที่เข้ากับบุคลิกของตัวเองก็มีความสำคัญอย่างมากด้วยเช่นกัน ซึ่งแต่ละกลิ่นนั้นก็จะมีข้อข้อเสียที่แตกต่างกันด้วยเช่นกัน  แต่ว่าหากเราเป็นผู้ชายสิงค์นักสูบด้วยแล้วการที่เรานั้นมีบุหรี่ไฟฟ้า และ กลิ่นที่ช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้กับเรานั้นจะเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากด้วยเช่นกัน  ดังนั้นเราจะมาดูกันว่าผู้ชายแต่ละบุคลิกนั้น จะมีกลิ่นแบบไหนเหมาะกันบ้าง   ผู้ชาย ยิ้มง่าย ขี้เล่น   ผู้ชายเที่เป็นประเภทยิ้มง่ายนั้น จะถูกให้จัดอยู่ในหมวดหมู่ของผุ้ชายน่ารัก ซึ่งมีข้อดีตรงรอยยิ้ม ที่จะช่วยให้เพิ่มเสน่ห์มากขึ้น โดยกลิ่นที่เหมาะกับผู้ชายประเภทนี้นั้นจะเป็นกลิ่นที่ ช่วยให้มีความสนุก มีความหอมวาน ยกตัวอย่างเช่นกลิ่นผลไม้ต่าง  ๆ เช่น กล้วย หรือกลิ่นขนมต่าง ๆที่จะช่วยเพิ่มให้เสน่ห์ของผู้ชายที่ยิ้มง่าย นั้นจะกลายเป็นเสน่ห์ที่น่ามองมากยิ่งขึ้นอย่างมากด้วยเช่นกัน   ผู้ชาย Cool   Read More

เรื่องของการแยกขยะ เป็นสิ่งที่เราถูกปลูกฝังมาตั้งแต่เด็ก ว่าเวลาจะทิ้งขยะควรจะทิ้งให้ถูกถังนะ และก่อนทิ้งก็ต้องรู้จักแยกขยะให้ตรงกับ ถังขยะ ด้วย ซึ่งบางคนก็ยังไม่เข้าใจเหมือนกันว่าจะต้องแยกไปทำไมให้ลำบาก มีก็ทิ้งๆ ไปเถอะ สุดท้ายผลของการกระทำเช่นนี้ สามารถร้างผลกระทบกับอะไรได้หลายอย่างทีเดียว  เพื่อให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของการแยกขยะ เราจะมาดูผลข้อดีของการแยกขยะก่อน เพื่อที่จะได้ให้คุณตระหนักเกี่ยวกับการแยกขยะให้มากขึ้น และเป็นการลดผลกระทบต่างๆ ที่จะตามมาด้วย  ข้อดีของการแยกขยะให้ถูกถัง  1.ลดปริมาณขยะบนโลก  เมื่อมีการแยกขยะให้เป็นที่เป็นทาง การจัดเก็บก็จะง่ายขึ้นว่าขยะชนิดไหนคืออะไร ควรจะเอาไปกำจัดต่ออย่างไร เพราะขยะบางชนิดสามารถนำกลับมาใช้ต่อได้อีกหลายครั้ง  2.ลดการใช้ทรัพยากรธรรมชาติ  ขยะที่เกิดขึ้นบนโลกทุกวันๆ ก็มาจากของที่ได้จากทรัพยากรธรรมชาติทั้งสิ้น ดังนั้นหากเรารู้จักการทิ้งขยะให้เป็นที่ ขยะที่เอาไปกำจัดเหล่านั้นก็สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ และขยะที่มีการนำกลับมาใช้ใหม่ได้หลายครั้ง ก็จะเป็นการช่วยประหยัดทรัพยากรโลกได้ด้วย คือไม่ต้องไปหาเพิ่มนั่นเอง ทำให้ทรัพยากรโลกไม่หมดเร็ว   3.ช่วยรัฐบาล   ผลพวงจากการไม่ทิ้งขยะให้ถูกที่ Read More

ประกันประเภท 3  ถือเป็นแผนประกันที่ให้ความคุ้มครองน้อยที่สุดแถมยังเป็นประกัน มอเตอร์ไซค์ บิ๊กไบค์ ที่เบี้ยประกันถูกที่สุด เนื่องจากความคุ้มครองที่น้อยจึงทำให้เบี้ยประกันถูกนั่นเอง แต่ประกันราคาถูกแถมความคุ้มครองก็ไม่ได้ครอบคลุมครบวงจรขนาดนั้น แล้วประกันประเภท 3 นี้ เป็นประกันที่เหมาะสมกับใคร วันนี้ Roojai ของเราเตรียมข้อมูลเอาไว้แล้วค่ะ  ใครควรทำ ประกันประเภท 3 กันแน่?  ผู้ขับขี่มอเตอร์ไซค์ บิ๊กไบค์ทั่วไป หรือบุคคลที่ใช้มอเตอร์ไซค์ บิ๊กไบค์น้อยครั้ง  หากคุณเป็นคนที่นานๆทีจะใช้รถยนนต์ นานๆทีจะขับรถออกไปข้างนอก หรือเป็นบุคคลที่ขับมอเตอร์ไซค์ บิ๊กไบค์ทั่วไป ไม่ใช่รถกระบะที่เอาไว้ขนของเป็นประจำ ไม่ใช่รถแบรนด์ยุโรปที่ค่าซ่อมแซมสูง และหาอะไหล่จักรยานยนต์ซ่อมยาก และค่าเสียหายรถยุโรปแพง ซึ่งประกันประเภท 3 ถือว่าเป็นประกันจักรยานยนต์ที่เหมาะกับบุคคลประเภทนี้มาก เนื่องจากความคุ้มครองไม่ได้เยอะ   Read More

ปลวกเป็นสิ่งที่ทุกคนหวาดกลัวกันมากที่สุดเมื่อพบเห็นมันอยูในบริเวณบ้าน เพราะนั่นหมายถึงควงามเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นได้ทันที และพวกปลวกเวลาที่มันเข้ามาในบ้านของเรามันก็ไม่ได้มาเพียงแค่ตัวสองตัว แต่มันมาทีเป็นโขยงกันเลยทีเดียว ซึ่งความเสียหายที่เกิดขึ้นแต่ะครั้งในบ้านที่มีปลวก ก็เป็นความเสียหายที่น่าเห็นใจ เพราะบางบ้านก็ถึงขั้นต้องซ่อมแซมทั้งหลังเลยก็มี ดังนั้นการกำจัดปลวกจึงเป็นสิ่งที่เราควรจะทำทันทีเมื่อเห็นว่าพวกปลวกเข้ามาอาศัยอยู่ในบ้าน ซึ่งการกำจัดปลวกส่วนใหญ่คนที่จะเลือกใช้บริการ กำจัดปลวก ราคา หรือบริษัทกำจัดปลวกที่เห็นได้ทั่วไปนั่นเอง แต่นั่นก็เป็นเพียงแค่การกำจัดที่ปลายเหตุอย่างเดียวเท่านั้น การกำจัดที่ดีที่สุดคือการป้องกันเอาไว้ก่อน ลองมาดูว่ามีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะไม่ทำให้พวกปลวกเข้าบ้านของเรา วิธีป้องกันพวกปลวก 1.กำจัดสิ่งที่เป็นอาหารของปลวก ปลวกจะเข้ามาได้เมื่อพวกมันพบเห็นสิ่งที่เป็นอาหารอยู่ในบริเวณนั้น เช่น ในบ้านที่เป็นไม้ หรือมีเฟอร์นิเจอร์ที่เป็นไม้อยู่จำนวนมาก มักจะเป็นที่อยู่อาศัยของพวกปลวก ดังนั้นหากบ้านของคุณมีพวกเศษไม้หรือว่ากระดาษเก่าๆ สะสมอยู่เป็นจำนวนมาก แนะนำว่าให้เก็บออกโดยเร็วที่สุด ก่อนที่พวกปลวกจะเข้ามาอาศัยอยู่ ก่อนที่คุณจะต้องเสียเงินจ้างบริษัทบริการ กำจัดปลวก ราคา มาทำให้ Read More

การ รับสมัครพนักงาน ในส่วนนี้เรียกได้ว่าเป็นหน้าที่สำคัญสำหรับฝ่ายทรัพยากรบุคคลของแต่ละองค์กรว่าจะมีเทคนิคหรือวิธีในการที่จะคัดคนเข้ามาแบบไหนจึงจะเหมาะสมกับองค์กรมากที่สุด แต่ทั้งนี้ประเด็นที่จะพูดถึงกลับไม่ได้อยู่ในส่วนของการคัดคนแต่เริ่มจากเรื่องของการประกาศรับสมัคร แน่นอนว่าถ้าหากเป็นองค์กรใหญ่ๆเรื่องของการประกาศรับสมัครพนักงาน นั้นจะไม่มีผิดพลาดเพราะเป็นสิ่งที่คนมากกว่าพันหรือมากกว่าหลักหมื่นคนนั้นจะต้องเห็น แต่ทั้งนี้สำหรับองค์กรเล็กๆหรือบริษัทเล็กๆเองก็จะพลาดไม่ได้เพราะฉะนั้นเรามาดูประกาศ แบบที่เหมาะสมกันเลยดีกว่า 1.คุณสมบัติที่ต้องการ                เรื่องของคุณสมบัติที่ต้องการ ทั้งนี้บางคนนั้นอาจจะไม่ได้คิดว่าการแจ้งคุณสมบัติแบบละเอียดนั้นถือเป็นเรื่องจำเป็นสักเท่าไหร่ แต่ถ้าหากสามารถที่จะแจ้งได้เพื่อเป็นการคัดคนตั้งแต่เริ่มต้นหลายคนจะทราบดีว่าตัวเองมีคุณสมบัติเพียงพอต่อการสมัครหรือไม่ ดังนั้นในการรับสมัครพนักงาน เรื่องไร่ที่จะต้องใส่ใจคือคุณสมบัติที่ต้องการนั้นจะต้องมีการระบุเอาไว้อย่างชัดเจนเลยว่าทางองค์กรต้องการกลุ่มคนแบบไหน 2.ลักษณะงาน                ลักษณะงานตามแต่ละตำแหน่งที่จะต้องทำ ในส่วนนี้ไม่ใช่ว่าหลายๆบริษัทจะมีการอธิบายเอาไว้ในประกาศสำหรับการรับสมัครพนักงาน แต่ในทางที่ดีเพื่อเป็นการอธิบายให้กับตัวผู้สมัครนั้นได้เข้าใจตั้งแต่เริ่มต้นเลยว่าถ้าเลือกที่จะสมัครตำแหน่งนี้แล้วมีงานอะไรบ้างหรือมีหน้าที่อะไรบ้างที่เราจะต้องรับผิดชอบ นี่ก็จะเป็นอีกหนึ่งตัวตัดสินที่จะสามารถช่วยเรื่องของการคัดบุคลากรหรือคัดคนที่จะเข้ามาสมัครได้เช่นกัน แต่แนะนำเอาไว้ก่อนเลยว่าในส่วนลักษณะงานนั้นจะต้องมีการแจ้งแบบกระชับไม่ยาวหรือยืดเยื้อมากจนเกินไปเพราะจะทำให้คนส่วนใหญ่ไม่สนใจที่จะอ่านสักเท่าไหร่ 3.ช่องทางการสมัคร               และสุดท้ายสิ่งที่จะต้องระบุเอาไว้อย่างชัดเจนคือช่องทางสำหรับการสมัคร เพราะหลายๆบริษัทที่มีการรับสมัครพนักงาน ส่วนใหญ่นั้นจะประกาศเพียงแค่ช่องทางใดช่องทางหนึ่งแต่ไม่ได้มีการอธิบายรายละเอียดอะไรมาก เพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีในส่วนของช่องทางสำหรับการสมัครจะต้องแจ้งอย่างชัดเจนว่าแบบไหนเหมาะสมแบบไหนไม่เหมาะสมหรือไม่ควรที่จะทำเพราะบางบริษัทนั้นมีระบบที่แตกต่างกันพอสมควร               ดังนั้นแล้วนี่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นจะต้องรู้แบบง่ายๆตั้งแต่เที่ยงก็เลยทีเดียวถ้าหากว่าแต่ละบริษัทกำลังรับสมัครพนักงาน Read More

วิธีการเพิ่มสีสันภายในงาน และเป็นการส้รางความประทับใจให้กับคนในงานได้ก็คือ การจัด ซุ้มถ่ายรูปงานแต่ง ที่จะเป็นจุดเด่นของงาน การเลือกจัดซุ้มให้เหมาะสมกับงาน และการแต่งตัวของคนในงาน เป็นสิ่งที่จะต้องวาแผนกันนานพอสมควร เพราะจะให้พลาดไม่ได้ เพราะถ้าจัดผิด หรือจัดออกมาแล้วดูไม่ดี ไม่เข้ากับงาน มันก็น่าเสียดายไมใช่น้อย และสำหรับคนที่กำลังมองหาไอเดีย หรือว่าแนวทางสำหรับการจัดซุ้มในงานแต่งงานอยู่ เราก็มีเดียการจัดซุ้มยอดนิยม ที่จัดออกมาแล้ว สวยงาม ถ่ายภาพออกมาดูดีแน่นอน มีการจัดแบบไหนบ้าง ที่เหมาะกับการเอามาใช้ในงานแต่งงานของเรา -แบบไม้เก่าๆ ของเก่าใช่ว่าจะดูไม่ดีไปหมดทุกอย่าง แต่การจัดซุ้มสำหรับถ่ายภาพโดยการใช้ซุ้มไม้นั้น เป็นการจัดที่บอกเลยว่าดูดีอย่างยิ่ง ให้ความรู้สึกที่เป็นวินเทจมากกว่าเดิม บ่าวสาวคู่ไหนที่อยากจะได้สไตล์แบบย้อนยุค หรือว่าอนุรักษ์ของเดิมๆ การจัดแบบซุ้มไม้เก่า ให้ความรู้สึกที่เหมาะที่สุด Read More